Découvrez tous les cours de Fitness du Studio 01.
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Renforcement musculaire généralisé, de faible intensité
Débutant
45min
Renforcement musculaire ciblé sur les cuisses, la sangle abdominale et les fessiers
Tous niveaux
45min
Cours cardio chorégraphié sur un step, d'intensité modérée
Débutant - Intermédiaire
45min
Cours cardio chorégraphié au sol, d'intensité modérée
Débutant - Intermédiaire
45min
Cours de renforcement musculaire généralisé.
Tous niveaux
45min
Séance avec un travail en circuit, conçue à partir d'un ensemble d'ateliers où l'on réalise des exercices sollicitant différentes parties du corps, avec peu de récupération.
Intermédiaire - avancé
45min
Renforcement musculaire généralisé, haute intensité, à l'aide d'une barre à charge modulable.
Intermédiaire - avancé
45min
Cours cardio sur vélo, de haute intensité
Tous niveaux
45min
