Découvrez tous les cours de Fitness du Studio 01.
Renforcement musculaire généralisé, de faible intensité
Renforcement musculaire ciblé sur les cuisses, la sangle abdominale et les fessiers
Cours cardio chorégraphié sur un step, d'intensité modérée
Cours cardio chorégraphié au sol, d'intensité modérée
Cours de renforcement musculaire généralisé.
Séance de course en extérieur.
Renforcement musculaire généralisé, haute intensité, à l'aide d'une barre à charge modulable.
Cours cardio sur vélo, de haute intensité