Découvrez tous les cours de Fitness du Studio 01.
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Renforcement musculaire généralisé, de faible intensité
Débutant
45min
Renforcement musculaire ciblé sur les cuisses, la sangle abdominale et les fessiers
Tous niveaux
45min
Cours cardio chorégraphié sur un step, d'intensité modérée
Débutant - Intermédiaire
45min
Cours cardio chorégraphié au sol, d'intensité modérée
Débutant - Intermédiaire
45min
Cours de renforcement musculaire généralisé.
Tous niveaux
45min
Séance de course en extérieur.
Intermédiaire - avancé
45min
Renforcement musculaire généralisé, haute intensité, à l'aide d'une barre à charge modulable.
Intermédiaire - avancé
45min
Cours cardio sur vélo, de haute intensité
Tous niveaux
45min
cours cardio et renforcement
1
45min
cours aérobic dansé
2
45min
cours de step dansé
2
45min
